Arroz integral cremoso com palmito

Arroz integral cremoso com palmito

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Preparação 40min

Total 45min

4 porções

Ingredientes

salsinha fresca apenas as folhas
4 talos de
cebola cortada em metades
80 g
azeite de oliva extravirgem
30 g
arroz integral
200 g
vinho branco seco
60 g
água
600 g
creme de ricota cremosa
30 g
30 g biomassa de banana verde, cremosa
sal
1 c. chá de
manteiga ghee
20 g
palmito em conserva, cortado em rodelas
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 380 mg

Proteína 4 g

Energia 765 kJ / 183 kcal

Gordura 12 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 16 g

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