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Filet de colin en croûte d’herbes

Filet de colin en croûte d’herbes
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Preparação 20min
Total 35min
4 portions
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Ingredientes

  • 40 g de noisettes
  • 50 g de beurre
  • 40 g de chapelure
  • 80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 filets de colin

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 28 g
Energia 1305 kJ / 313 kcal
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 9 g

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