Dispositivos e acessórios
Salade verte croquante au quinoa
Preparação 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
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40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
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150 g de yogourt grec
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65 g d'huile d'olive
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10 g de miel
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25 g de jus de citron, fraîchement pressé
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1 ½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir, moulu
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750 g d'eau
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250 g de fèves d’edamame fraîches
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200 g de quinoa
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200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
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120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
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150 g de concombre du jardin en fines tranches
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75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 portions
Sódio
3670.6 mg
Proteína
90.1 g
Energia
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Gordura
112.6 g
Fibra
60.6 g
Gordura saturada
13 g
Hidratos de carbono
272.6 g
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