Dispositivos e acessórios
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Preparação 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcional) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
602.4 mg
Proteína
6.4 g
Energia
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Gordura
5.7 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
46.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisiner comme jamais.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Risotto au citron et épinards
30min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1h 15min
Gratin de cornettes
50min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron
Nenhuma avaliação
Tri-Tip de bœuf aux épis de maïs et côtes de bette
3h
Muesli gourmand chocolat-poire
8h
Chou frisé à la crème et spätzlis
35min
Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50min
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35min
Tarte à la viande hachée et aux carottes
1h 20min
Knöpflis au fromage
35min
Risotto aux bolets
45min