Dispositivos e acessórios
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Preparação 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcional) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
602.4 mg
Proteína
6.4 g
Energia
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Gordura
5.7 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
46.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisiner comme jamais.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Curry thaï rapide au poulet
40min
Salade verte croquante au quinoa
1h
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45min
Boulettes au trésor de légumes
20min
Risotto aux bolets
45min
Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar
2h
Poulet oriental au couscous
45min
Poulet stroganov
50min
Risotto alle cinque P
30min
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1h
Papet vaudois
55min
Émincé à la zurichoise
50min