Dispositivos e acessórios
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
Preparação 10min
Total 45min
8 sztuk
Ingredientes
-
olej do natłuszczenia
-
100 g wędzonego łososia pokrojonego na 1 cm kawałki
-
60 g pieczarek przekrojonych na pół
-
60 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
5 jajek
-
120 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sos sriracha mayo do podania (patrz wskazówka)
-
ziarna sezamu, czarnego do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 sztukę
Proteína
14.9 g
Energia
1076.1 kJ /
257.2 kcal
Gordura
5.8 g
Fibra
7.5 g
Hidratos de carbono
39.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Nester
33 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1h 10min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30min
Zielone minishakshuki
45min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min
Omlety na parze z krewetkami
35min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Minishakshuki z fetą
20min
Miniserniczki z kremem mango
4h
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min