Galettes de légumes multicolores

4.2 19 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 948 mg

Proteína 12 g

Energia 1437.7 kJ / 344 kcal

Gordura 21 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Receitas
Suíça

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Légumes rôtis marinés

50 min

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50 min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 min

Tarte aux petits pois

50 min

Riz aux légumes et à la viande

50 min

Nouilles udon aux legumes

40 min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 godz.

Linguine au pesto avec agrumes et herbes

25 min

Tagliolini à la courge

1 godz. 20 min