Dispositivos e acessórios
Galettes de légumes multicolores
Preparação 10min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
-
2 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de farine d'épeautre
-
50 g de flocons d'avoine
-
120 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
948 mg
Proteína
12 g
Energia
1437.7 kJ /
344 kcal
Gordura
21 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Omelette caprese
30min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Croûtes au fromage au four
35min
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40min
Tarte aux petits pois
50min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Chou frisé à la crème et spätzlis
35min
Wraps à la moussaka
50min
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min