Dispositivos e acessórios
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Preparação 15min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (opcional)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
840 mg
Proteína
28.3 g
Energia
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Gordura
29.9 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
11.2 g
Hidratos de carbono
23.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sosy do makaronów
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2 Std. 20 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 Min
Pistacjowa carbonara
40 Min
Krem pistacjowy
40 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min