Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Hidratos de carbono
- 59.1 g
- Gordura
- 16.6 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 11 g
- Sódio
- 2596.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Tofucznica
30 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min