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Bohnen-Burger (vegan)
Preparação 20min
Total 1h 20min
4 Portionen
Ingredientes
-
glatte Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
rote Zwiebeln halbiert120 g
-
Haferflocken, zart50 g
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Sambal Oelek½ - 1 TL
-
Senf, mittelscharf2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
Nutrição por 1 Portion
Energia
180 kcal /
755 kJ
Proteína
9 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
8.1 g
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