Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

4.7 9 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

Sos holenderski

1 cytryna ekologiczna
50 g wody
250 g masła pokrojonego na kawałki
3 żółtka
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Łosoś z warzywami

500 g wody
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
400 - 500 g różyczek brokułu

400 - 500 g zielonych szparagów
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 840.5 mg

Proteína 41.5 g

Energia 429.3 kJ / 1025.3 kcal

Gordura 79 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 40.3 g

Hidratos de carbono 40.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zgrany duet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25min

Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)

30min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Stroganow z kurczaka

1h 20min

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

30min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1h 25min