Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

4.6 55 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
6 porcji

Ingredientes

  • 50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
    50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 500 g serka wiejskiego
  • 4 jajka
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
  • ¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 3 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
  • 150 g pieczarek pokrojonych w plastry
  • 120 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 70 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcja

Sódio 874 mg
Proteína 39.5 g
Energia 2087.8 kJ / 499 kcal
Gordura 31.6 g
Fibra 4.1 g
Gordura saturada 7.5 g
Hidratos de carbono 15.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...