Dispositivos e acessórios
Ontbijt repen
Preparação 15min
Total 1h 10min
20 portie
Ingredientes
-
kokosolie om in te vetten
-
volkorenrijst70 g
-
lijnzaad1 el
-
chiazaad1 el
-
appel, type Pink Lady (ongeveer 1 appel), klokhuis en pitten verwijderd140 g
-
gedroogde vruchten, gemengd (bijv. dadels, abrikozen, veenbessen, sultana's, gojibessen)200 g
-
havervlokken90 g
-
gepofte rijst50 g
-
kokos, gedroogd, geraspt20 g
-
grof rietsuiker70 g
-
pompoenpitten2 el
-
eieren2
-
honing50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
40.3 mg
Proteína
2.5 g
Energia
609 kJ /
145 kcal
Gordura
5.6 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
21 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Dubai Chocolate Pannenkoekjes
Keine Bewertungen
Virgin Caipirinha
Keine Bewertungen
Virgin Pornstar Martini
Keine Bewertungen
Ontbijt Muffins
1 Std.
Pulled Pork
14 Std.
Rozijnenkoeken
Keine Bewertungen
Chocolade- en Pindaproteïnebommen
Keine Bewertungen
Aperol® Sour met Aquafaba Foam
10 Min
Mojito
5 Min
Thaise nachos
Keine Bewertungen
Kleine carnaval beignets
Keine Bewertungen
Panettone-crémeux met Mandarijn, Passievrucht en Kokosmousse
4 Std.