Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

4.8 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

12 stuk

Ingredientes

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opcional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opcional) om muffins te bestrooien
2 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 280 mg

Proteína 5 g

Energia 720 kJ / 172 kcal

Gordura 4 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kip tikka masala

1 Std. 10 Min

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Boter plank met spinaziepesto

10 Min

Roze roerei

15 Min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1 Std.

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 Min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1 Std. 50 Min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 Min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 Min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15 Min