Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

4.8 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

12 stuk

Ingredientes

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opcional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opcional) om muffins te bestrooien
2 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 280 mg

Proteína 5 g

Energia 720 kJ / 172 kcal

Gordura 4 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Balletjes van dadels en noten

20min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1h

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Pompoenbrood

1h 45min

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Pindakaas

5min

Kleverige sesamkip

40min