Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

12 stuk

Ingredientes

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opcional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opcional) om muffins te bestrooien
2 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 280 mg

Proteína 5 g

Energia 720 kJ / 172 kcal

Gordura 4 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Pompoenbrood

1h 45min

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

35min

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1h

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Roze roerei

15min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1h

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min