Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

12 stuk

Ingredientes

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opcional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opcional) om muffins te bestrooien
2 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 280 mg

Proteína 5 g

Energia 720 kJ / 172 kcal

Gordura 4 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Verse Tomatensoep

30 min

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Brak ocen

Balletjes in Tomatensaus op grootmoeders wijze

50 min

Ontbijt repen

Brak ocen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 min

Cider-Kipstoofpot

Brak ocen

Pindakaas Crackers

35 min

Frisse koolsalade

15 min

Krokant gebraad met moutbiersaus

2 godz. 40 min

Bolognesesaus

1 godz. 15 min

Eiersalade met curry

1 godz. 30 min

Paprika Puree met Chorizo

44 godz.