Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 486.5 mg

Proteína 21.5 g

Energia 992.6 kJ / 237.3 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 21.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Receitas
República Checa

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ciabatta s olivami a tymiánem

16h 40min

Hříbkové ragú s houskovými noky

1h

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1h 15min

Obláčková pečená vejce

20min

Salát detox

10min

Caprese omeleta

30min

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1h 30min

Tuňákové máslo s kapary

5min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1h 5min