Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 486.5 mg

Proteína 21.5 g

Energia 992.6 kJ / 237.3 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 21.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Receitas
República Checa

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Hříbkové ragú s houskovými noky

1h

Mrkvové smoothie

5min

Restované hrušky (400 gramů)

15min

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Špagety s chřestovou omáčkou

55min

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

50min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1h

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30min

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1h 5min