Dispositivos e acessórios
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Preparação 15min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opcional) grossièrement hachés, pour la décoration
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Energia
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Gordura
19.8 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade de pommes de terre, pesto d’épinards et saumon vapeur
Nenhuma avaliação
Salade strasbourgeoise
1h
Fraîcheur céréalière
1h
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
50min
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
55min
Carpaccio tomate-mozzarella et glace avocat-basilic
12h 30min
Bao-Buns avec le Nester
1h
Salade d'œufs pochés
40min
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2h
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de pâtes
35min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min