Dispositivos e acessórios
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Preparação 15min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opcional) grossièrement hachés, pour la décoration
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Energia
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Gordura
19.8 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Macédoine du jardin
30 Min
Salade Green Goddess
20 Min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 Min
Pâté de campagne
48 Std.
Poke Bowl au Saumon mariné
Keine Bewertungen
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
Keine Bewertungen
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
Keine Bewertungen
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Keine Bewertungen
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Keine Bewertungen
Tumis Buncis
Keine Bewertungen
Pâté de thon
Keine Bewertungen
Mini-omelettes aux crevettes
Keine Bewertungen