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Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Preparação 10min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
-
250 g de courgette haché
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500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
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100 g d'oignons coupé en deux
-
20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
-
700 g d'eau
-
½ c. à café de thym déshydraté
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¼ c. à café de poivre noir, moulu
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2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de lait
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
52.1 mg
Proteína
4.9 g
Energia
624 kJ /
149.2 kcal
Gordura
7.4 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
18 g
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