Dispositivos e acessórios
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Preparação 10min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
-
250 g de courgette haché
-
500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
-
100 g d'oignons coupé en deux
-
20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
-
700 g d'eau
-
½ c. à café de thym déshydraté
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de lait
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
52.1 mg
Proteína
4.9 g
Energia
624 kJ /
149.2 kcal
Gordura
7.4 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
1h 20min
Gâteau aux amandes
50min
Soupe de potiron
35min
Chicons au jambon, gratinés au comté
13h
Mijoté de bœuf à la bière brune
3h 10min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Bar cuit dans du pain à la portugaise avec pommes de terre vapeur et haricots verts
2h
Chicons au jambon, gratinés au comté
13h
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Soupe à la tomate et à la burrata
35min
Soupe aux poireaux et pommes de terre
40min
Soupe de tomates
30min