Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

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Preparação 10min

Total 1h 30min

20 pezzi

Ingredientes

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 16.2 mg

Proteína 1.5 g

Energia 495.1 kJ / 118.3 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 20.9 g

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