Dispositivos e acessórios
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Preparação 20min
Total 1h 45min
6 porcji
Ingredientes
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
488.7 mg
Proteína
11 g
Energia
879.7 kJ /
210.3 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
4.4 g
Hidratos de carbono
18.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Smaki wiosny
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1h
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Kanapki z pastą z tofu
5min
Pesto z bakłażana
20min
Jaglany koktajl z tahini
15min