Shakshuka verte

Shakshuka verte

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

120 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
400 g de tomates vertes mûres, pelées, équeutées et coupées en deux
1 piment jalapeño frais sans tige et graines
20 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de flocons de piment rouge au goût
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
400 g de feuilles d'épinards frais
4 oeufs
500 g d'eau
40 g de coriandre fraîche pour garnir
40 g d'oignons de printemps tranchés, comme garniture
du pain complet pour servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 386.5 mg

Proteína 11.3 g

Energia 791.8 kJ / 189.3 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 7.3 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 16.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Êté méditerranéen 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30min

Lentil moussaka

3h 30min

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1h 45min

Pizza napolitaine

9h

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Salade de Haricots Cannellini

10min

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nenhuma avaliação

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

45min

Tofu en ragoût

30min

Curry de légumes indien

50min

Crêpes sucrées ou salées

Nenhuma avaliação

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo