Dispositivos e acessórios
Γκρανόλα με χουρμάδες
Preparação 10min
Total 45min
500 γραμμάρια
Ingredientes
-
αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια100 γρ.
-
νερό50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 500 γραμμάρια
Sódio
635 mg
Proteína
91.7 g
Energia
13255.7 kJ /
3168.2 kcal
Gordura
188.1 g
Fibra
53.7 g
Gordura saturada
25.3 g
Hidratos de carbono
315.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Meal Prep
12 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Γαύρος λαδορίγανη
40min
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1h 10min
Τσουρέκι εκμέκ
2h 30min
Βέγκαν μπακλαβάς
2h 40min
Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)
Nenhuma avaliação
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
2h 40min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Πίτσα καλτσόνε
2h 50min
Ραδίκια στον ατμό
50min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1h
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h