Dispositivos e acessórios
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
Preparação 25min
Total 2h 20min
4 porcje
Ingredientes
Libańskie chlebki z zatarem
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
-
40 g ziaren sezamu, białego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
-
¾ łyżeczki soli
-
60 g oliwy z oliwek
-
140 g wody
-
15 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki cukru
-
170 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
15 - 20 liści szałwii, świeżej
-
30 g masła
-
¾ łyżeczki soli
-
120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
-
260 g wody
-
100 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę
-
60 g czarnych oliwek odsączonych z zalewy
-
2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
11.5 g
Energia
2581 kJ /
616 kcal
Gordura
36.2 g
Fibra
7 g
Hidratos de carbono
68.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LUNCHBOX
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Fougasse - chleb francuski
2h
Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim
2h
Pissaladière - francuska pizza
1h 20min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Chlebki guttiau
2h 30min
Włoskie paluszki pełnoziarniste
1h 30min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Pasta Mutabal z podpłomykami
1h 35min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Podpłomyki w libańskim stylu
2h 20min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1h
Pita domowa
3h