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Tabulè di quinoa
Preparação 15min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
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800 g di acqua
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6 pizzichi di sale
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150 g di chicchi di quinoa
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1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
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1 spicchio di aglio
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70 g di cipollotto a pezzi
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10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
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30 g di olio extravergine di oliva
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400 g di pomodori in quarti
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400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Energia
1077 kcal /
4458 kJ
Proteína
27 g
Gordura
50 g
Hidratos de carbono
132 g
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