Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 133 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 10min

10 raciones

Ingredientes

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 7.63 g

Energia 577 kJ / 138 kcal

Gordura 1.75 g

Fibra 3.52 g

Hidratos de carbono 22.95 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Para deportistas 12 Receitas
Espanha

Para deportistas 12 Receitas
México

Também pode gostar...

Cookies de avena, plátano y cacao

1 godz. 45 min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 min

Bizcocho de manzana (sin azúcar)

50 min

Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)

1 godz. 20 min

Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)

1 godz.

Magdalenas de avena y fruta

30 min

Tortitas de desayuno de avena y claras

30 min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 min

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1 godz.

Tortitas de avena y arándanos

15 min

Bizcocho integral de zanahoria

1 godz. 20 min

Bizcocho de calabaza y harina de espelta

50 min