Versões compatíveis
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Verduras al vapor
- 500 g de agua
- 500 g de patatas de guarnición con piel
- 3 alcachofas frescas (cortadas en 4 trozos)
- 1 ramillete de espárragos verdes
- 150 g de zanahoria cortada en rodajas
- 200 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
- 200 g de calabacín con piel cortado en rodajas
- 100 g de guisantes frescos (250 g con vaina)
- 200 g de tirabeques
Aliño de tahini
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de tahini (pasta de sésamo)
- 40 g de vinagre de manzana
- 25 g de salsa de soja
- 1 cucharada de zumo de limón
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharada de azúcar moreno
- 30 g de agua
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 969 kJ / 232 kcal
- Proteína
- 7.65 g
- Hidratos de carbono
- 21.91 g
- Gordura
- 12.4 g
- Fibra
- 7.71 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Verduras rellenas
1h 20 phút
Verduras baby en escabeche de tomate
1h
Ensalada de verduras troceadas
10 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Berenjenas rellenas con huevo
1h
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35 Min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40 λεπτ.
Frito mallorquín de verduras
1h
Menestra de verduras
40 λεπτ.
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50 min
Verduras al vapor con rúcula
25 Min