Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.4 g

Energia 1570 kJ / 375 kcal

Gordura 10.5 g

Hidratos de carbono 66.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Olivová tapenáda

5min

Brokolicová pomazánka

15min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5min

Ratatouille

40min

Fenyklová focaccia

Nenhuma avaliação

Artyčokový dip s tofu

10min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Nenhuma avaliação

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1h 5min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min