Dispositivos e acessórios
Crunchy Granola
Preparação 1h
Total 2h
50 portions
Ingredientes
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Breakfast and brunch
10 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Simple Ideas
179 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Também pode gostar...
Superfood Breakfast Muffins
1h
Granola
55min
Flour from Cereal Grains or Pulses
5min
Peanut Butter Banana Soft Serve
10min
Apricot Bars
6h 45min
Golden Fruit Smoothie
10min
Roasted Red Pepper Aioli
20min
Seriously Seedy Crackers
30min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Black Bean Brownies
35min
5-Second Rainbow Salad
5min
Two Second Breakfast
5min