Dispositivos e acessórios
Granola Bars (Ben)
Preparação 10min
Total 1h 10min
16 pieces
Ingredientes
-
whole raw almonds8 oz
-
old fashioned rolled oats10 oz
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cashews2 oz
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coconut flakes2 oz
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pitted Medjool dates18 oz
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water8 oz
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dried blueberries3 oz
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dried cherries3 oz
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dried cranberries2 oz
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pumpkin seeds2 oz
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dried goji berry1 oz
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ground cinnamon2 tsp
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dried ground ginger1 tsp
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ground nutmeg1 tsp
-
ground cloves1 pinch
-
vanilla extract1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 piece
Sódio
13 mg
Proteína
8 g
Energia
1443 kJ /
345 kcal
Gordura
12 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
57 g
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