Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 168 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 264 kcal / 1104 kJ

Proteína 20 g

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 24 g

Fibra 11.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb 63 Receitas
Alemanha

Low Carb 63 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Spinat-Tomaten-Quiche

Spinat-Tomaten-Quiche

1 Std. 45 Min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 Std. 10 Min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1 Std.

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

50 Min

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1 Std. 10 Min

Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)

Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)

55 Min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 Std. 45 Min

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1 Std. 45 Min

Soja-Bolognese

Soja-Bolognese

40 Min

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

1 Std.

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 Std. 25 Min

Chili con Soja

Chili con Soja

45 Min