Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g jogurtu naturalnego
- 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oleju rzepakowego
- 2 jajka
- 220 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g tuńczyka, w oleju, w kawałkach, dokładnie odsączonego z zalewy
- 50 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 646.1 kJ / 154.4 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 15.3 g
- Gordura
- 7.6 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sódio
- 259.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Wytrawne muffiny cukiniowe
1u. 10min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Pasta z cukinii i czosnku
55 Min
Tarta z kiszoną kapustą i grzybami
2 Std. 35 Min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 Min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 min
Muffinki makaronowe
1h
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min