Dispositivos e acessórios
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Preparação 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (opcional) abgezupft
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
23 g
Energia
1731 kJ /
414 kcal
Gordura
25 g
Fibra
17.1 g
Hidratos de carbono
14 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fit mit Thermomix®
49 Receitas
Alemanha
Alemanha
Low Carb
63 Receitas
Alemanha
Alemanha
Low Carb
63 Receitas
Áustria
Áustria
Também pode gostar...
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Wirsingtarte
1h 30min
Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
50min
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25min
Wirsing auf Pastinakenpüree mit Cranberrys und Walnüssen
35min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min