Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 82 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.8 g

Energia 971 kJ / 231 kcal

Gordura 7.5 g

Hidratos de carbono 34.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mix and Match II 20 Receitas
França

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Omelette aux pommes de terre

30min

Couscous de légumes, semoule et amandes

45min

Cuisson des pâtes

20min

Cuisson du riz

25min

Coquillettes express

15min

Escalopes de foie gras panées aux kumquats

35min

Escalope de veau à la normande

1h

Riz complet aux légumes

45min

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

50min

Couscous de poulet

1h 10min

Couscous du soleil

1h

Gratin de pomme de terre

1h