Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge coupé en lanières
- 130 g de poivron vert coupé en lanières
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 231 kcal / 971 kJ
- Proteína
- 4.8 g
- Gordura
- 7.5 g
- Hidratos de carbono
- 34.8 g
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