Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Nutrição
- por 1 portions
- Energia
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Proteína
- 1.1 g
- Hidratos de carbono
- 0.5 g
- Gordura
- 0.9 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 0.2 g
- Sódio
- 75.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tuna mornay
45min
Zucchini slice
45min
Pumpkin risotto with bacon
40min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Gluten free sausage rolls
2u. 5min
Hunter's lemon chicken rissoles
1h
Chooky rice
45min
Banana and oat mini muffins
40min
ANZAC slice
1 Std. 40 Min
Apple and cinnamon muffins
35min
Three cheese spinach scrolls
2h 15 min.
Pikelets
35min