Napój z rukolą i rukwią

Napój z rukolą i rukwią

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Preparação 5min

Total 5min

4 szklanki

Ingredientes

40 g rukoli
30 g rukwi wodnej
150 g truskawek, świeżych

150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
4 - 5 daktyli, suszonych, bez pestek
350 - 400 g wody kokosowej schłodzonej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 1 g

Energia 279 kJ / 66 kcal

Gordura 0 g

Fibra 2.1 g

Hidratos de carbono 13 g

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