Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
ou 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 292 kcal / 1224 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Fibra
- 5.5 g
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