Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

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Preparação 20min

Total 1h

1 ración

Ingredientes

1000 g de agua
500 g de remolacha fresca con piel
500 g de judías verdes frescas en trozos

500 g de espárragos verdes, en trozos
500 g de pulpa de calabaza en dados

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 2.24 g

Energia 115 kJ / 27 kcal

Gordura 0.39 g

Fibra 2.75 g

Hidratos de carbono 3.74 g

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