Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante (opcional)
- 1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
- 50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di pomodori ciliegino a metà
- 200 g di ceci in scatola ben scolati
- 190 g di acqua
- 2 pizzico di sale preferibilmente integrale
- 150 g di cous-cous a grana media
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 319 kcal / 1335 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Fibra
- 7 g
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