Cous cous marino (vegan)
TM5 TM6

Cous cous marino (vegan)

4.7 (31 avaliações )

Ingredientes

  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante (opcional)
  • 1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
  • 50 g di pomodorini secchi sott'olio, sgocciolati
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di pomodori ciliegino a metà
  • 200 g di ceci in scatola, ben scolati
  • 190 g di acqua
  • 2 pizzico di sale, preferibilmente integrale
  • 150 g di cous-cous a grana media

Nutrição
por 1 porzione
Energia
1335 kJ / 319 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
45 g
Gordura
12 g
Fibra
7 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas