Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

12 porzioni

Ingredientes

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4 g

Energia 151 kJ / 8 kcal

Gordura 0 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Aromi di malto 55 Receitas
Itália

Crescere insieme 45 Receitas
Itália

Leggeri a cena 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Lenticchie con bocconcini di salmone

45min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1h

Gratin di zucca e castagne

1h 10min

Pollo al curry verde

55min

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Pasta al forno vegan

1h

Riso Kashmiri

30min

Gazpacho arancia e carote con chantilly all'aneto

25min

Insalata di quinoa colorata

35min

Spigola alle nocciole e semi di chia

25min

Pomodori ripieni di ricotta e feta

50min