Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

12 porzioni

Ingredientes

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4 g

Energia 151 kJ / 8 kcal

Gordura 0 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Crescere insieme 45 Receitas
Itália

Leggeri a cena 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2h

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1h 10min

Salsa fagioli e feta

10min

Couscous di cavolfiore (vegan)

15min

Gratin di zucca e castagne

1h 10min

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45min

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20min

Trionfo rosso agli aromi

1h

Crostata di carciofi e olive (vegan)

1h 15min

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min

Torta di quinoa con cannellini

1h 5min

Sformato di fagioli dell'occhio

50min