Champignon-Quark-Aufstrich

Champignon-Quark-Aufstrich

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Preparação 15min

Total 15min

6 Portionen

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Champignons
120 g
Olivenöl
25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Thymian
2 TL
Balsamico, dunkel
20 g
Magerquark
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g

Energia 328 kJ / 78 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.7 g

Hidratos de carbono 3 g

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