Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

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Preparação 15min

Total 30min

6 Portionen

Ingredientes

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (opcional)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Nutrição por 1 Portion

Energia 72 kcal / 304 kJ

Proteína 8 g

Gordura 4 g

Hidratos de carbono 2 g

Fibra 1.1 g

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