Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g

Energia 632 kJ / 151 kcal

Gordura 3 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Power Food 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Gold Pineapple Te Fiti

Gold Pineapple Te Fiti

10min

Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)

Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)

Nenhuma avaliação

Green smoothie

Green smoothie

10min

Citrus Kick (Metric)

Citrus Kick (Metric)

5min

Green smoothie

Green smoothie

10min

Green Smoothie (TM5 Metric)

Green Smoothie (TM5 Metric)

10min

Chicken with red peppers

Chicken with red peppers

1h 5min

Porridge with fresh fruit

Porridge with fresh fruit

15min

Avocado mayonnaise

Avocado mayonnaise

15min

Skin glow detox juice

Skin glow detox juice

10min

Orange couscous with steamed salmon

Orange couscous with steamed salmon

35min

Liver Detox (Metric)

Liver Detox (Metric)

5min