Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 avaliação
Preparação 5min
Total 10min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g
Energia 632 kJ / 151 kcal
Gordura 3 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Power Food 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

4.6(8)

1h 15min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.7(3)

15min

Chocolate Banana Smoothie

Chocolate Banana Smoothie

4.5(45)

5min

Chocolate cake pops

Chocolate cake pops

3.6(5)

1h 55min

Green smoothie

Green smoothie

4.5(43)

10min

Melon and Kiwi Smoothie

Melon and Kiwi Smoothie

4.5(8)

10min

Smoothie

Smoothie

4.8(30)

5min

Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3(12)

50min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4(17)

10min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

4.2(25)

5min

Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

4.7(115)

5min

Berry Smoothie

Berry Smoothie

4.4(40)

5min