Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1401 kJ / 334 kcal
- Proteína
- 16.24 g
- Hidratos de carbono
- 38.2 g
- Gordura
- 10.2 g
- Fibra
- 7.42 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Králík po sicilsku
1 Std. 20 Min
Artyčokový dip s tofu
10min
Avokádo plněné tuňákem
10min
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1 Std. 10 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Sezamový med
10min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30min
Palak Paneer
45 Min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min