Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

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Preparação 15min

Total 1h

6 Portionen

Ingredientes

Möhren in Stücken
200 g
Eisbergsalat (600 g), gelöste Blätter
1
Wasser
500 g
Erbsen, TK
200 g
Hähnchenbrustfilet am Stück
300 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Sojabohnensprossen
200 g
Räuchertofu in Würfeln (2 cm)
300 g
300 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
Mais, aus der Dose abgetropft
200 g
Ziegenkäse, hart in Würfeln (2 cm)
200 g
Mayonnaise
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 31 g

Energia 2829 kJ / 676 kcal

Gordura 54 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 16 g

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