Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
ou 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (opcional)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Nutrição
- por 1 bicchiere
- Energia
- 208 kcal / 867 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Fibra
- 5.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie al melone
10min
Apple smoothie
10min
Smoothie carote e cocco
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Frullato due colori
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Frullato detox
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min