Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

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Preparação 5min

Total 5min

2 copos

Ingredientes

bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
2
mirtilos congelados
80 g
sementes de linhaça
1 c. sopa de
1 c. sopa de gérmen de trigo
iogurte magro
150 g
gengibre fresco
½ cm
bebida de amêndoa
200 g

Nutrição por 1 copo

Energia 215.2 kcal / 900.4 kJ

Proteína 5.8 g

Gordura 6.3 g

Hidratos de carbono 38.7 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 2.3 g

Sódio 108.8 mg

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