Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g wiórków kokosowych
- 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 1,5 cm plastry
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 370 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
- 50 g serka kremowego
- 50 g oleju słonecznikowego
- ½ ząbków czosnku
- 3 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
- 80 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g czerwonej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
- 100 g ogórka, pokrojonego w 2 mm półplasterki
- 6 tortilli pszennych
- 6 łyżek pasty ajvar, łagodnej
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 2020 kJ / 482 kcal
- Proteína
- 23.8 g
- Hidratos de carbono
- 42.1 g
- Gordura
- 26.8 g
- Fibra
- 4.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Naleśniki w paski
1 godz. 15 min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Batony kujona
3h 20min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Kiełbaski-mumie
1 Std. 35 Min
Batoniki do kieszonki
3 Std. 15 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Mini pizze
2h 10min
Wzorowe sushi
40min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Sałatka Cezar
50 min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40min