Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 88 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 15min

10 morceaux

Ingredientes

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Proteína 4.9 g

Energia 829 kJ / 199 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 4.1 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Desserts - sans sucre ajouté 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Pâte de graines de tournesol

Pâte de graines de tournesol

25 Min

Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

15 Min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 Std. 20 Min

Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

1 Std. 30 Min

Pain à la spiruline

Pain à la spiruline

2 Std. 40 Min

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

1 Std. 15 Min

Purée d'amande au miel

Purée d'amande au miel

30 Min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40 Min

Barres de céréales

Barres de céréales

45 Min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35 Min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1 Std. 30 Min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min