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Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
Preparação 10min
Total 10min
2 Portionen
Ingredientes
-
gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft6 EL
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Kräutersalz nach Geschmack2 - 3 TL
-
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)1
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Karfiol in Stücken400 g
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natives Olivenöl extra30 g
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Apfelessig30 g
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Kapern, eingelegt nach Geschmack2 - 3 TL
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Honig1 TL
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Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft1 Dose
-
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack1 - 2 Prisen
Nutrição por 1 Portion
Energia
369 kcal /
1545 kJ
Proteína
20 g
Gordura
167 g
Hidratos de carbono
33 g
Fibra
23 g
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