Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 porce

Ingredientes

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 4.5 g

Energia 744 kJ / 178 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Světové Velikonoce 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Bramborová polévka s ořechovým pestem

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10min

Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami

Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami

Nenhuma avaliação

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13h 30min

Kuřecí krémová polévka s kešu oříšky

Kuřecí krémová polévka s kešu oříšky

30min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1h 5min

Cuketový krém s rybími plátky

Cuketový krém s rybími plátky

40min

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40min

Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

40min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40min

Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou

Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou

25min