Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 avaliações

Preparação 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingredientes

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcional) podle chuti
ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 2036 kJ / 486 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 8.75 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Není kaše jako kaše 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zapečená dýně s čedarem

45min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Podzimní celerový salát

15min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50min

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13h 30min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min

Salát detox

10min