Tomaten-Brot-Salat

Tomaten-Brot-Salat

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Preparação 15min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Ciabatta in Würfeln (2 cm)
150 g
Olivenöl
7 EL
Zwiebel halbiert
1
Wasser
150 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Essig mild
3 EL
Zucker
1 ½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Tomaten in Stücken (3 cm)
650 g
Artischockenherzen aus dem Glas, abgetropft, geviertelt
300 g
Basilikum abgezupft, grob zerzupft
8 Stängel
Fenchelsalami
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 10 g

Energia 1700 kJ / 405 kcal

Gordura 25 g

Hidratos de carbono 31 g

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